공간세팅1 번아웃 막는 책상 세팅 TOP3 번아웃이 시작되면 책상 쪽은 쳐다보기도 싫을 때가 있지 않나요? 업무를 보는 책상은 우리의 집중력과 에너지를 좌우하는 중요한 공간이며, 잘못된 책상 환경은 피로와 스트레스를 증가시켜 번아웃을 가속화할 수 있습니다. 올바른 책상 세팅을 통해 신체 부담을 줄이고, 집중력을 높이며, 피로를 최소화하는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 이를 습관화하면 무엇보다 성격이 차분해 지고 내가 가진 것의 소중함과 감사함을 알게 됩니다. 1. 미니멀 책상 만들기1) 필요한 것만 놓기어수선한 책상은 시각적 피로를 증가시키고, 주의력을 분산시켜 번아웃을 유발합니다.필수 도구만 배치: 노트북, 키보드, 필기구 등 최소한의 아이템만 책상 위에 둡니다.수납 활용: 자주 쓰지 않는 물건은 서랍이나 수납함에 정리합니다. 케이블 정리.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
