미니멀리즘1 번아웃 막는 책상 세팅 TOP3 당신의 생산성을 2배로 높여줄 단 3가지 책상 세팅! 과학적 근거와 경험으로 검증된 방법으로 번아웃을 미리 예방하세요. 번아웃이 시작되면 책상 쪽은 쳐다보기도 싫을 때가 있지 않나요? 업무를 보는 책상은 우리의 집중력과 에너지를 좌우하는 중요한 공간이며, 잘못된 책상 환경은 피로와 스트레스를 증가시켜 번아웃을 가속화할 수 있습니다. 올바른 책상 세팅을 통해 신체 부담을 줄이고, 집중력을 높이며, 피로를 최소화하는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 이를 습관화하면 무엇보다 성격이 차분해 지고 내가 가진 것의 소중함과 감사함을 알게 됩니다. 1. 미니멀 책상 만들기1) 필요한 것만 놓기어수선한 책상은 시각적 피로를 증가시키고, 주의력을 분산시켜 번아웃을 유발합니다.필수 도구만 배치: 노트북, 키보드, 필.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
